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	<title>Multitasking &#8211; TaskBrowse</title>
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	<description>Projekt- und Aufgabenmanagement</description>
	<lastBuildDate>Tue, 30 Jun 2026 08:37:40 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Multitasking &#8211; TaskBrowse</title>
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		<title>Effektives Multiprojektmanagement mit der Engpasstheorie (TOC)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Leonhard limburg]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jul 2023 17:20:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Multiprojektmanagement]]></category>
		<category><![CDATA[Projektmanagement]]></category>
		<category><![CDATA[Engpasstheorie]]></category>
		<category><![CDATA[Multitasking]]></category>
		<category><![CDATA[Ressourcenmanagement]]></category>
		<category><![CDATA[Theorie of Constraints]]></category>
		<category><![CDATA[TOC]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Effektives Multiprojektmanagement mit der Engpasstheorie Situation Multiprojektmanagement Die Situation des Multiprojektmanagements ist in vielen Organisationen ähnlich: Die Anzahl der Projekte nimmt immer mehr zu Die zur Verfügung stehenden Ressourcen – Sach- und personelle Ressourcen – bleiben begrenzt Qualifizierter und erfahrener Nachwuchs ist schwer zu finden; der aktuelle Fachkräftemangel verstärkt diese Situation noch. Bestimmte Kompetenzen und&#8230;&#160;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>Effektives Multiprojektmanagement mit der Engpasstheorie</h1>
<h2>Situation Multiprojektmanagement</h2>
<p>Die Situation des Multiprojektmanagements ist in vielen Organisationen ähnlich:</p>
<ul>
<li>Die Anzahl der Projekte nimmt immer mehr zu</li>
<li>Die zur Verfügung stehenden Ressourcen – Sach- und personelle Ressourcen – bleiben begrenzt</li>
<li>Qualifizierter und erfahrener Nachwuchs ist schwer zu finden;</li>
<li>der aktuelle Fachkräftemangel verstärkt diese Situation noch.</li>
<li>Bestimmte Kompetenzen und Erfahrungen bleiben auf wenige Mitarbeitende beschränkt und sind nicht einfach zu „transformieren“.</li>
</ul>
<p>In der Projektpraxis bedeutet das, dass es zu „Verteilungskämpfen“ kommt: die einzelnen Projekte und Stakeholder konkurrieren um die knappen Ressourcen und „verbrauchen“ dadurch wiederum zusätzliche Ressourcen. Obwohl durch die Leitung eine Priorisierung der Vorhaben und Projekte vorgenommen wird, erfolgt die Priorisierung der Projekte in letzter Konsequenz durch die Mitarbeitenden der Projekte: Bereichsinteressen sowie persönliche Präferenzen der Projektmitarbeitenden führen wahrscheinlich zu einer anderen Priorisierung, als die operativ und/oder strategisch von der Leitung angestrebt wird. Eine organisationsweit sinnvolle Ausrichtung und Realisierung der Projekte werden dem Tagesgeschehen überlassen.                    </p>
<p><strong>Weitere Ressourcen werden durch diesen unnötigen und unwirtschaftlichen Wettbewerb „vernichtet“ – ohne zusätzliche Wertschöpfung. Eine Situation, die es zu vermeiden gilt!</strong></p>
<p>Es gehört zu den Aufgaben des Managements, diesen Konflikt nachhaltig zu lösen.</p>
<p>Verschiedene Ansätze werden dazu in der Unternehmenspraxis verfolgt:</p>
<ul>
<li>Aufbau eines organisationsweiten (zentralen) Ressourcenmanagements</li>
<li>organisatorische Lösungen und/oder Werkzeuge wie Projektmanagement-Software: dieses Vorgehen bindet Ressourcen, um den „Ressourcenengpass“ zu beseitigen; isoliert durchgeführt sicherlich keine befriedigende Lösung</li>
<li>Critical-Chain-Project-Management(CCPM) – die Anwendung der „Theory of Constraints“ (TOC) auf das Projektmanagement. <a style="color: #000000;" href="https://www.tocinstitute.org/eliyahu-goldratt.html" target="_blank" rel="noopener">Eliyahu M. Goldratt</a>, israelischer Physiker, entwickelte die sogenannte Theorie der Engpässe, Engpasstheorie (Theory of Constraints &#8211; TOC)</li>
</ul>
<p>Die Situation des Multiprojektmanagements ist in vielen Organisationen ähnlich:</p>
<ul>
<li>Die Anzahl der Projekte nimmt immer mehr zu</li>
<li>Die zur Verfügung stehenden Ressourcen – Sach- und personelle Ressourcen – bleiben begrenzt</li>
<li>Qualifizierter und erfahrener Nachwuchs ist schwer zu finden;</li>
<li>der aktuelle Fachkräftemangel verstärkt diese Situation noch.</li>
<li>Bestimmte Kompetenzen und Erfahrungen bleiben auf wenige Mitarbeitende beschränkt und sind nicht einfach zu „transformieren“.</li>
</ul>
<p>In der Projektpraxis bedeutet das, dass es zu „Verteilungskämpfen“ kommt: die einzelnen Projekte und Stakeholder konkurrieren um die knappen Ressourcen und „verbrauchen“ dadurch wiederum zusätzliche Ressourcen. Obwohl durch die Leitung eine Priorisierung der Vorhaben und Projekte vorgenommen wird, erfolgt die Priorisierung der Projekte in letzter Konsequenz durch die Mitarbeitenden der Projekte: Bereichsinteressen sowie persönliche Präferenzen der Projektmitarbeitenden führen wahrscheinlich zu einer anderen Priorisierung, als die operativ und/oder strategisch von der Leitung angestrebt wird. Eine organisationsweit sinnvolle Ausrichtung und Realisierung der Projekte werden dem Tagesgeschehen überlassen.                    </p>
<p><strong>Weitere Ressourcen werden durch diesen unnötigen und unwirtschaftlichen Wettbewerb „vernichtet“ – ohne zusätzliche Wertschöpfung. Eine Situation, die es zu vermeiden gilt!</strong></p>
<p>Es gehört zu den Aufgaben des Managements, diesen Konflikt nachhaltig zu lösen.</p>
<p>Verschiedene Ansätze werden dazu in der Unternehmenspraxis verfolgt:</p>
<ul>
<li>Aufbau eines organisationsweiten (zentralen) Ressourcenmanagements</li>
<li>organisatorische Lösungen und/oder Werkzeuge wie Projektmanagement-Software: dieses Vorgehen bindet Ressourcen, um den „Ressourcenengpass“ zu beseitigen; isoliert durchgeführt sicherlich keine befriedigende Lösung</li>
<li>Critical-Chain-Project-Management(CCPM) – die Anwendung der „Theory of Constraints“ (TOC) auf das Projektmanagement. Eliyahu M. Goldratt, israelischer Physiker, entwickelte die sogenannte Theorie der Engpässe, Engpasstheorie (Theory of Constraints &#8211; TOC)</li>
</ul>
<h2>Theory of Constraints &#038; Critical-Chain-Projektmanagement</h2>
<h3>Situation der Projektarbeit</h3>
<p>Eine <strong>Hochrechnung aus dem Jahre 2004</strong> geht von Verlusten in der deutschen Wirtschaft durch ineffektive und ineffiziente Projekte von geschätzten 150 Milliarden Euro/Jahr aus; jedes 3. Projekt scheitert. Es liegen verschieden Studien vor, die jedoch keine differenzierten Aussagen zulassen (siehe <a style="color: #000000;" href="https://taskbrowse.com/de/blog/">Anhang</a> dieses Artikels)</p>
<p>In vielen Organisationen kann die Situation des Projektmanagements folgendermaßen beschrieben werden:</p>
<ul>
<li>Projekte sprengen den geplanten Kostenrahmen und werden nicht zum geplanten Termin beendet</li>
<li>Die Qualität ist nicht befriedigend</li>
<li>Die daraus resultierenden Schwierigkeiten vernichten zusätzliche Ressourcen</li>
<li>Kunden sind unzufrieden, weil ihre Anforderungen nicht oder nur unzureichend umgesetzt wurden</li>
<li>Erfahrene und kompetente Mitarbeiter arbeiten gleichzeitig in mehreren Projekten (schädliches Multitasking)</li>
<li>Die Projektmitarbeitenden stehen aufgrund der Mehrfachbelastung (mehrere Projekte zusätzlich zur Linienarbeit) unter enormen Druck</li>
</ul>
<h3>Aussagekraft von Aufwandschätzungen</h3>
<p>Auch beim CCPM sind <strong>(Aufwand-)Schätzungen</strong> ein zentrales Thema; ihnen werden folgende Eigenschaften zugeordnet:</p>
<ul>
<li>eine Schätzung ist immer falsch; je genauer versucht wird zu schätzen – umso größer die Abweichung vom geplanten Wert</li>
<li>Schätzungen sind immer die Funktion der relativen Wahrscheinlichkeit des Auftretens eines Wertes</li>
<li>Schätzungen werden nie unterschritten – jedoch meist überschritten, weil
<ul>
<li>wenn bekannt ist, dass ein Puffer verfügbar ist, wird später mit der Arbeit begonnen … (<strong>Studentensyndrom</strong>)</li>
<li>es wird immer die maximal verfügbare Zeit verbraucht (<strong>Parkinsonsche Gesetz</strong>)</li>
<li>was schief gehen kann geht schief (<strong>Murphys Law</strong>)</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Besonders in der Kombination der Ursachen liegt die Herausforderung!</p>
<p><strong>Schlussfolgerung:</strong></p>
<p><em>Das in vielen Organisationen praktizierte, projektübergreifende Ressourcenmanagement behindert bzw. hemmt den Projektfortschritt. Veränderungen des Ressourcenmanagements in Multiprojektumgebungen sind der Ansatzpunkt für spürbare Performancesteigerungen im Projektgeschäft.</em></p>
<h3>Ressourcenmanagement und Multitasking</h3>
<p>Da Ressourcenmanager meist am Erfolg ihrer Projekte gemessen werden, tendieren sie dazu, Mitarbeiter in mehreren Projekten einzuplanen.  Gleichzeitig werden sie Druck auf ihre Mitarbeiter ausüben, sich um die geplanten Projekte zu kümmern und dafür ihre andere Arbeit zurückzustellen. So wird ein sich selbst verstärkender Prozess in Gang gesetzt: <strong>schädliches Multitasking</strong>.</p>
<p>Hinzu kommt, dass Mitarbeiter in Projekten oft überplant sind: sie erhalten mehr Aufträge, als in der geplanten Zeit realisierbar sind.</p>
<h2>Anwendung der Engpasstheorie (Theory of Constraints) auf das Projektmanagement</h2>
<p>Das Ursache-Wirkungsprinzip, welches in den Naturwissenschaften (Systemtheorie) als Grundlage dient, liegt auch der Theory of Constraints (ToC) zugrunde.<br />Constraints, verstanden als „Engpass“ oder „das schwächste Glied in der Kette“, ist einer der Faktoren, welcher die Leistung eines Systems begrenzen.</p>
<p>ToC setzt an der Kernursache an unter der Prämisse: <strong>Änderungen am Engpass-Faktor werden die größte Auswirkung auf das ganze Unternehmen haben</strong>.</p>
<h3>
Identifikation der Ursachen</h3>
<p>Die TOC postuliert, dass die Schwierigkeiten einer Organisation auf eine oder sehr wenige Kernursachen zurückzuführen sind. Zur <strong>nachhaltigen Lösung</strong> dieser Probleme sind also die <strong>tatsächlichen Ursachen</strong> zu identifizieren bzw. zu bearbeiten. Der Engpass muss identifiziert und beseitigt werden! Die TOC setzt an der <strong>Kernursache</strong> an – der <strong>Ressourcenknappheit!</strong></p>
<p>Annahmen:</p>
<ul>
<li>Die Mehrzahl der Ressourcen müssen immer wieder mal „still stehen“, da sie ansonsten unnötigen bzw. zu viel „work in progress“ erzeugen</li>
<li>Es existiert <strong>nur eine</strong> Ressource, die die Leistung des Gesamtsystems am stärksten behindert bzw. limitiert (TOC: Engpass); es wird angestrebt, diese Ressource zu 100% auszulasten. Fällt diese Ressource aus, so kommt das System zum Stillstand!</li>
</ul>
<p>CCPM geht davon aus,</p>
<ul>
<li>dass schädliches Multitasking durch die Begrenzung der Arbeitsmenge und der <strong>Ausrichtung der Projekte am Engpass</strong> (der Ressource) zu vermeiden ist</li>
<li>die individuellen Task-Puffer werden am Projektende aggregiert</li>
</ul>
<p><strong>Ein Beispiel für schädliches Multitasking:</strong> Ein Mitarbeiter soll in drei verschiedenen Projekten in den kommenden Wochen Aufgaben übernehmen. Die ursprünglich erstellte Planung sah die sequentielle Bearbeitung vor:</p>
<p>															<img decoding="async" width="1024" height="150" src="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_150801377-1024x150.png" alt="sequentielle Abfolge der Projekte - Engpasstheorie" loading="lazy" srcset="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_150801377-1024x150.png 1024w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_150801377-300x44.png 300w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_150801377-768x112.png 768w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_150801377-1536x225.png 1536w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_150801377.png 1813w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</p>
<p>Nun geraten die 3 Projekte in eine kritische Terminsituation. Als eine Konsequenz fordern nun die Projektleitungen dringend die eingeplanten Mitarbeitenden auf, ihre geplanten Aufgaben zu erfüllen. Daraufhin sieht sich der Mitarbeitende genötigt, für alle Projekte die Arbeit aufzunehmen und dann zwischen den begonnenen Aufgaben zu wechseln. Damit ist zwar dann die jeweilige Projektleitung „zufrieden gestellt“; in der Gesamtbetrachtung werden aber aufgrund der nun häufigeren Rüstzeiten <strong>mehr Ressourcen</strong> als bei einer sequentiellen Bearbeitung verbraucht: <strong>schädliches Multitasking</strong></p>
<p>															<img decoding="async" width="1024" height="251" src="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_155832605-1024x251.png" alt="schädliches Multitasing - Engpasstheorie TOC" loading="lazy" srcset="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_155832605-1024x251.png 1024w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_155832605-300x74.png 300w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_155832605-768x188.png 768w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_155832605-1536x376.png 1536w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Bild_2023-07-21_155832605.png 1836w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</p>
<p>Die Differenz zwischen den Zeitpunkten t<sub>1</sub> und t<sub>2</sub> symbolisiert das schädliche Multitasking. Die Analysen von Goldratt haben gezeigt, dass <em>es in der Projektpraxis häufiger ist, dass ein Projektmitarbeiter eine Projektaufgabe mehrfach unterbricht als sie ohne Unterbrechung zu bearbeiten</em>. Die obige vereinfachte Grafik „verschleiert“, dass vermutlich alle drei Projekte ihren ursprünglichen Zeitrahmen nicht einhalten können! Die Rüstzeiten steigern deutlich den Gesamtaufwand. Hinzu kommt, dass der „WiP“ (<strong>Work in Progress</strong>) ebenfalls zunimmt (es wurden deutlich mehr Arbeiten begonnen als tatsächlich notwendig war!).</p>
<h2>Ein Teufelskreis</h2>
<p>Darüber hinaus resultieren aus schädlichem Multitasking weitere negative Effekte, so z.B.</p>
<ul>
<li>Das Projekt kann nicht <strong><em>in time</em></strong> beendet werden; daraus ergeben sich weitere Folgekosten (Umsatzverlust durch verspätete Markteinführung, Kunden wandern ab, …)</li>
<li>Die Projekte werden durch den höheren Ressourcenverbrauch ihr Budget überschreiten – werden also teurer als geplant</li>
<li>Durch das deutlich erhöhte Work in Progress (WiP) steigt der Finanzbedarf …</li>
<li>Es werden eventuell Vertragsstrafen fällig.</li>
</ul>
<p>															<img decoding="async" width="1024" height="489" src="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Teufelskreis-Multiprojektamangement-1024x489.jpg" alt="Teufelskreis Multiprojektmanagement TOC Engpasstheorie" loading="lazy" srcset="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Teufelskreis-Multiprojektamangement-1024x489.jpg 1024w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Teufelskreis-Multiprojektamangement-300x143.jpg 300w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Teufelskreis-Multiprojektamangement-768x367.jpg 768w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Teufelskreis-Multiprojektamangement-1536x733.jpg 1536w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2023/07/Teufelskreis-Multiprojektamangement.jpg 1580w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</p>
<p><strong>Ein sich selbst verstärkendes System führt zum Zusammenbruch!</strong></p>
<p>Es wird deutlich, dass durch schädliches Multitasking ein Teufelskreis entsteht! Dieser Teufelskreis initiiert noch weitere Effekte: die Projektleitungen stehen unter Druck und werden die Leitung involvieren. Die Belastung steigt also auch auf der Leitungsebene, weil sie zusätzlich zu ihren Leitungsaufgaben weitere Aufgaben (Entscheidungen treffen) aus dem operativen „Tagesgeschehen“ bekommt.<br /><u>Folgerung:</u> lokale Effizienzen sind dominante Faktoren in der Organisation und dürfen <strong>nicht</strong> zur Steuerung der Organisation verwendet werden.</p>
<p><strong>Andererseits</strong> gibt es gute Gründe dafür, Organisationen mittels lokaler Effizienzen zu steuern: z.B. sollte die Verschwendung von Ressourcen vermieden werden. In diesem Fall muss die lokale Effizienz als Steuerungsgröße verwendet werden; ein <strong>Dilemma?!</strong></p>
<h2>Die Lösung</h2>
<p><strong>Hier hilft die TOC: </strong>ein Paradigma der TOC besagt<strong> „there are no conflicts in reality“; </strong>bedeutet:<strong> ein Dilemma ist nicht systeminhärent, sondern selbst gemacht!</strong></p>
<p>Die TOC fokussiert auf den Engpass im System: das ist die Ressource, welche zu 100% ausgelastet werden sollte, da sie die Performance des Gesamtsystems am stärksten beeinflusst. <em>Eine Veränderung der Engpassressource zieht automatisch eine Veränderung der Performance des Gesamtsystems nach sich;</em> es sei denn, eine andere Ressource ist zum Engpass geworden.</p>
<p>Daraus resultierend schlägt die <strong>TOC folgende 5 Schritte</strong> vor:</p>
<p>1. Identifikation des Engpasses</p>
<p>2. Entscheidung wie der Engpass optimal genutzt werden soll</p>
<p>3. Alles andere wird dieser Entscheidung untergeordnet</p>
<p>4. Erweitere den Engpass</p>
<p>5. Wurde der Engpass verschoben, beginne wieder bei 1.</p>
<p>Das praktische Vorgehen für das Ressourcen- bzw. Multiprojektmanagement wird aus diesen Schritten abgeleitet.</p>
<h2>Anhang</h2>
<p><a id="BING-AI"></a>Frage an BING-AI<br />Suchen nach: „<code>volkswirtschaftlicher Verlust durch abgebrochene oder gescheiterte Projekte</code>“</p>
<p>Antwort von BING-AI am 24,7,2023 un 20:00:</p>
<p>Es gibt keine allgemeine Antwort auf diese Frage, da der volkswirtschaftliche Verlust durch abgebrochene oder gescheiterte Projekte von vielen Faktoren abhängt. Einige Faktoren können sein: die Größe des Projekts, die Branche, in der das Projekt durchgeführt wird, und die Art des Projekts. Es gibt jedoch Studien, die sich mit diesem Thema befassen. <a style="color: #000000;" href="https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Corona/Wirtschaft/kontextinformationen-wirtschaft.html" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-3-group">Eine Studie von 2018 ergab beispielsweise, dass der volkswirtschaftliche Verlust durch gescheiterte Projekte in Deutschland im Jahr 2017 bei etwa <strong>55 Milliarden Euro</strong> lag</a><a style="color: #000000;" href="https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Corona/Wirtschaft/kontextinformationen-wirtschaft.html" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-3" aria-label="Auswirkungen der Corona-Pandemie auf Wirtschaft und Konjunktur (in ..."><sup>1</sup></a>. <a style="color: #000000;" href="https://www.bpb.de/themen/wirtschaft/europa-wirtschaft/239937/die-volkswirtschaftliche-gesamtrechnung/" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-6-group">Eine andere Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass der volkswirtschaftliche Verlust durch gescheiterte Projekte in den USA im Jahr 2018 bei etwa <strong>1 Billion US-Dollar</strong> lag</a><a style="color: #000000;" href="https://www.bpb.de/themen/wirtschaft/europa-wirtschaft/239937/die-volkswirtschaftliche-gesamtrechnung/" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-6" aria-label="Die Volkswirtschaftliche Gesamtrechnung | Europäische ..."><sup>2</sup></a>.</p>
<p>Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter.</p>
<p><a style="color: #000000;" href="https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Corona/Wirtschaft/kontextinformationen-wirtschaft.html" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-10" aria-label="Auswirkungen der Corona-Pandemie auf Wirtschaft und Konjunktur (in ..."><sup>1</sup></a>: https://www.pmi.org/-/media/pmi/documents/public/pdf/learning/thought-leadership/pulse/pulse-of-the-profession-2018-germany.pdf<a style="color: #000000;" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-13-group"> </a><a style="color: #000000;" href="https://www.bpb.de/themen/wirtschaft/europa-wirtschaft/239937/die-volkswirtschaftliche-gesamtrechnung/" target="_blank" rel="noopener" data-citationid="8ace1023-0456-03ad-4d3a-41ef46a4252a-13" aria-label="Die Volkswirtschaftliche Gesamtrechnung | Europäische ..."><sup>2</sup></a>: https://www.pmi.org/-/media/pmi/documents/public/pdf/learning/thought-leadership/pulse/pulse-of-the-profession-2019-usa.pdf</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Brauchen Sie eine Lösung, um Ablenkung zu verhindern?</title>
		<link>https://taskbrowse.com/de/tipps-zur-vermeidung-von-ablenkung-am-arbeitsplatz/</link>
					<comments>https://taskbrowse.com/de/tipps-zur-vermeidung-von-ablenkung-am-arbeitsplatz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[TaskBrowse]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 09:21:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[job satisfaction]]></category>
		<category><![CDATA[productivity]]></category>
		<category><![CDATA[Ablenkung verhindern]]></category>
		<category><![CDATA[distraction]]></category>
		<category><![CDATA[Multitasking]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Um Ablenkung bei der Arbeit zu vermeiden, sollten Sie die Gründe dafür finden. Der Hauptgrund für Ablenkung: • Grund für Ablenkung 1: Langweilige Aufgaben Wenn Sie etwas Langweiliges tun, lassen Sie sich leicht ablenken. Alles, wie z. B. ein Anruf oder sogar ein Staubkorn auf Ihrem Tisch, könnte Sie ablenken. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen&#8230;&#160;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Um Ablenkung bei der Arbeit zu vermeiden, sollten Sie die Gründe dafür finden.</strong></p>



<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-1328" src="http://taskbrowse.com/wp-content/uploads/2020/01/busy-business-man-with-too-much-workload_1212-1186-1.jpg" alt="prevent distraction" width="364" height="362" srcset="https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2020/01/busy-business-man-with-too-much-workload_1212-1186-1-150x150.jpg 150w, https://taskbrowse.com/de/wp-content/uploads/sites/7/2020/01/busy-business-man-with-too-much-workload_1212-1186-1-626x620.jpg 626w" sizes="(max-width: 364px) 100vw, 364px" /></figure>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Der Hauptgrund für Ablenkung:</strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading">• Grund für Ablenkung 1: Langweilige Aufgaben</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn Sie etwas Langweiliges tun, lassen Sie sich leicht ablenken. Alles, wie z. B. ein Anruf oder sogar ein Staubkorn auf Ihrem Tisch, könnte Sie ablenken. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen Sie eine Pause einlegen und eine Tasse Tee trinken oder sich mit einem kleinen Keks bedienen.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>• </strong>Grund für Ablenkung 2: Lästige Gedanken</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn Sie über etwas besorgt sind, fällt es Ihnen nicht leicht, sich zu konzentrieren. Wenn Sie über das Programm Ihrer Kinder nachdenken oder sich über einen beruflichen Konflikt ärgern, können Sie sich nicht zu 100 % auf Ihre Arbeit konzentrieren. Diese Gedanken sind die wichtigsten Gründe für Ablenkung. Wenn Sie dieses Problem haben, schreiben Sie diese störenden Gedanken auf und versuchen Sie, Lösungen für sie zu finden.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>• </strong>Grund für Ablenkung 3: Multitasking</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Stellen Sie sich dieses Bild vor:</p>
<p>Sie halten Ihr Kind auf dem Arm, während Sie ein Buch lesen, und gleichzeitig beantworten Sie Ihre E-Mails und machen Ihre Einkaufsliste.<br />Wenn Ihnen dieses Bild bekannt vorkommt, denken Sie noch einmal über diese Situation nach. Untersuchungen haben gezeigt, dass es Zeit kostet, sich nach einer Ablenkung wieder zu konzentrieren, so dass Multitasking eher zu Zeitverschwendung als zu Zeitersparnis führt. Vergessen Sie Multitasking und erledigen Sie eine Aufgabe nach der anderen.</p>
<p>&nbsp;</p>



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<figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" class="wp-image-1323" src="http://taskbrowse.com/wp-content/uploads/2020/01/businessman-with-multitasking_23-2147505928.jpg" alt="Stop multitasking to prevent distraction" width="405" height="376" /></figure>
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<h3 class="wp-block-heading"><strong>• </strong>Grund für die Ablenkung 4: Hungrig sein</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Das Gehirn kann nicht richtig arbeiten, wenn es keinen Treibstoff hat. Denken Sie also immer an Ihre Mahlzeiten und lassen Sie sich nicht durch Hunger Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration nehmen.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>• </strong>Grund für die Ablenkung 5: Depression</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Manche Menschen denken, dass Depression und Traurigkeit dasselbe sind. Dabei ist eine Depression eine ernsthafte Krankheit, die bestimmte Anzeichen hervorruft und genauso wie andere Krankheiten behandelt werden sollte.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>• </strong>Grund für Ablenkung 6: Stress und Müdigkeit</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Stress verursacht viele Probleme, und Ablenkung ist eines davon. Wenn er sich auf den Körper auswirkt, wird alles noch schlimmer. Auswirkungen wie steife Muskeln, Kopfschmerzen oder eine erhöhte Herzfrequenz können Sie leicht ablenken. Auch Müdigkeit kann ein Problem sein. Untersuchungen haben ergeben, dass sich Schlafmangel auf die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis auswirkt, deshalb sollte man bei der Arbeit nie auf ausreichenden Schlaf verzichten.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Tipps zur Vermeidung von Ablenkung bei der Arbeit</strong></h2>
<p>Haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie sich am Ende des Tages fragen, wo die ganze Zeit geblieben ist?</p>
<p>Vielleicht haben Sie den Tag mit dem Gedanken begonnen, bestimmte Aufgaben zu erledigen, aber Sie konnten es nicht, weil die Erledigung unwichtiger Aufgaben Sie davon abhielt, sie zu erledigen. Aber wenn Sie sich ablenken lassen, werden Sie früher oder später Ihren Job verlieren.<strong> Lesen Sie weiter, um einige Tipps zur Vermeidung von Ablenkungen zu erhalten:</strong></p>





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<figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" class="wp-image-1324" src="http://taskbrowse.com/wp-content/uploads/2020/01/business-people-lose-time-management_13920-1312.jpg" alt="solution to prevent distraction and time management" width="413" height="412" /></figure>
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<h3 class="wp-block-heading"><strong>１. To-Do-Liste erstellen<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Was nützt es, eine Liste zu erstellen, wenn Sie sie unter Ihren Sachen verstecken? Sie müssen sie irgendwo ablegen, wo Sie sie immer sehen können, damit Sie sich an Ihre Aufgaben erinnern, wenn Sie ans Telefon gehen oder den Computer einschalten wollen.</p>
<p>(<strong><a href="https://taskbrowse.com/de/?swcfpc=1">TaskBrowse</a></strong> hilft Ihnen bei der Erstellung einer To-Do-Liste. Mit TaskBrowse können Sie Ihren Tag einfach planen und sich an Ihren Plan halten<strong>. </strong><a href="https://panel.taskbrowse.com/Account/Login?lang=de&amp;swcfpc=1"><strong>Probieren Sie es kostenlos aus</strong>.</a>)</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>２. Schließen Sie die Tür<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Vielleicht habe ich mich ein wenig gegen ein transparentes Management ausgesprochen, aber wenn Sie (als Führungskraft) sich nicht auf Ihre Aufgaben konzentrieren könnten, gäbe es kein Unternehmen zu führen. Lassen Sie nicht zu, dass ein Affe vom Rücken Ihres Untergebenen auf den Ihren springt. Sie haben sie aus guten Gründen eingestellt, also lassen Sie sie ihre Stärken zeigen.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>３. Wenn jemand in Ihr Zimmer kommt, stehen Sie auf.<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Dadurch werden Sie die Menschen respektieren, aber das ist nicht der einzige Grund. Sie müssen aufstehen, um zu verhindern, dass die Leute in Ihrem Zimmer sitzen und ein langes Gespräch führen. Auf diese Weise würden sie müde werden und Ihr Zimmer verlassen, sobald sie ihre Arbeit mit Ihnen beendet haben.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>４. Ablenkung begrenzen<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Checken Sie Facebook oder Instagram im Sekundentakt? Beantworten Sie Anrufe ganz allein oder lassen Sie das jemanden machen?<br />Versuchen Sie, eine bestimmte Zeit für diese Dinge zu finden, um sich auf Ihre eigentlichen Aufgaben zu konzentrieren.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>5. Finden Sie den Grund für die Prokrastination<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn Sie eine wichtige Aufgabe aufschieben, liegt das eher an Ihren Gefühlen als an Ablenkungen. Vielleicht denken Sie, dass Sie nicht über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen, um Ihre wichtige Aufgabe zu erledigen, oder Sie denken, dass Sie nicht genügend Informationen haben. Um dies zu vermeiden, müssen Sie diese Gründe aufschreiben und über sie nachdenken, um eine Lösung zu finden.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>6. Kleine Schritte unternehmen<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Sie sollten sogar die leeren 15 Minuten nutzen, um Ihr großes Projekt zu erledigen, warten Sie nicht, bis Sie eine große Zeitspanne erreichen, das ist unmöglich.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>7. Organisieren Sie Ihren Schreibtisch<br /></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Säubern Sie Ihren Arbeitsplatz von allem, was Sie ablenken könnte. Wenn Sie bereit sind, ein großes Projekt zu beginnen, sollten Sie alles loswerden, was Sie an andere kleine Dinge erinnert. Der Zweck eines aufgeräumten Desktops ist es, visuelle Ablenkungen zu vermeiden.</p>


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